Традиционные кардио тренировки являются достаточно эффективным методом борьбы с жиром и лишним весом. Но сидеть на велосипеде в помещении и просто крутить педали может стать совершенно не интересным занятием. Даже
Интернет-планшет iPad производится корпорацией Apple с 2010 года. Apple iPad стал классическим образцом интернет-планшета, который принципиально отличается от ноутбуков и настольных компьютеров. Аналитики относят ipad планшет к устройствам посткомпьютерной эпохи,
Женщинам в возрасте важно оставаться активными, сильными и гибкими. Известная актриса и фитнес инструктор — Джейн Фонда продемонстрирует эту тонизирующую тренировку с элементами на развитие гибкости для взрослых женщин. Данный
Эта 7-минутная кардио тренировка, которую демонстрирует Дениз Остин, направлена на активное сжигание калорий. Данный комплекс специально сформирован из танцевальных аэробных движений, плиометрическ и силовых упражнений, которые предназначены для похудения, ускорение
Популярный российский сервис MyHealth для людей, которых интересует здоровый образ жизни, новинки индустрии фитнеса и наглядные видео тренировки для занятия в домашних условиях. На сайте — https://sportfito.ru/ помимо спортивных тренировок
Выбирая способ избавления от лишнего веса, не следует забывать об аэробике. Данная методика уже давно завоевала предпочтение многих поколений желающих похудеть. Многие дамы предпочитают занятия аэробикой монотонным упражнениям в спортивном
Эта высокоинтенсивная интервальная тренировка сочетает в себе различные виды нагрузки. Интервалы по принципу «пирамиды» основаны на том, что мы начинаем выполнять упражнения с небольшого количества повторений, времени или маленького веса.
Современный мир устроен таким образом, что большинство людей основную часть своего рабочего времени проводит в сидячем положении. Сидение на одном месте на протяжении многих часов ужасно влияет на здоровье и
Часто от женщин, которые только начинают заниматься фитнесом, можно услышать фразу: «Я не хочу наращивать мышцы, я просто хочу похудеть и уменьшиться в объемах». Поэтому большинство женщин игнорируют силовых нагрузки
Если ваша цель заключается в том, чтобы увеличить округлость ягодиц или улучшить форму попы, то это тренировка для Вас! Несмотря на то, что на первый взгляд может показаться, что это