Традиционные кардио тренировки являются достаточно эффективным методом борьбы с жиром и лишним весом. Но сидеть на велосипеде в помещении и просто крутить педали может стать совершенно не интересным занятием. Даже если вы будете крутить педали под вашу любимую музыку, фильм или ТВ шоу то это нудное занятие может превратить их в совершенно невыносимые вещи. Для того чтобы оживить тренировку и убрать нудный фактор, в этот тренинг на велотренажере мы включили специальные интервалы. Интервальный метод тренировок на велотренажере улучшает не только эффективность тренировки, но также заставляет вас постоянно думать.
Вы должны понимать, что при выборе кардиотренажера (орбитрека, беговой дорожки, велотренажера) необходимо учитывать вес и возраст занимающегося, а также цену и качество. Небольшой совет тем, кто желает приобрести велотренажер или беговую дорожку: магазин «Мир фитнеса» является прямым поставщиком кардиотренажеров в отличие от других магазинов. Эта коротка 15 минутная тренировка на велосипеде обеспечит вам хорошую кардио нагрузку и позволит сэкономить время. Движения в этом фитнес видео циклические и состоят из очень быстрых интервалов, в течение которых время пролетит совершенно незаметно. Интервальный метод тренировки на велотренажере это лучший способ повысить общий уровень выносливости и сжечь огромное количество калории, что очень эффективно для похудения. Количество калорий, которые вы можете сжечь во время этой тренировки будет напрямую зависеть от степени усилий, которые вы будете прилагать. В среднем эта тренировка будет сжигать 9-14 калорий в минуту или в общей сложности 162-252 калории.
Тестостерон – мужской гормон, который регулирует многие важные функции и определяет мужскую внешность. Мужчина, имеющий необходимый уровень тестостерона чувствует себя бодро и уверенно. Но под влиянием различных внешних факторов уровень тестостерона может снижаться. На сайте — http://forcefit.com.ua/povyshenie-testosterona/, можно приобрести бустер тестостерона на основе натуральных компонентов, который поможет вам держать уровень гормона на должном уровне.