Эту танцевальную кардио тренировку демонстрирует Билли Бланки младший и Шарон Кэтрин. Серия этих танцевальных шагов способствует потере веса и тонизирует все мышцы организма. Приготовитесь хорошо провести время и пропотеть вместе с время с Билли Бланком младшим. Эта 30-минутная тренировка состоит из зажигательных танцевальных движений, которые помогут вам сжечь немало калорий. Билли и его жена Шарон покажут вам шаги, которые будут задействовать максимальные резервы организма.


Продукция Smart – HDL на Ближнем Востоке получила звания «самого интеллектуального освещения» в 2010 году. HDL — Bus – это система интеллектуального контроля зданием, которая позволит вам создать недорогой и качественный умный дом. Огромный ассортимент устройств для оборудования системы «умный дом» позволит решить практически любую задачу по автоматизации.

Этот комплекс предназначен для всех возрастов. Начните тренировку с разминочных движений (5 мин) для того чтобы активизировать свой метаболизм. Эта быстро развивающая танцевальная тренировка будет способствовать активному потоотделению и жиросжиганию. Некоторые танцевальные движения этого видео комплекса основываются на таких базовых упражнениях как приседания, прыжки, повороты и удары. Заканчивается тренировка 5 минутной заминкой, которая постепенно снизит частоту сердечного ритма с помощью успокаивающих и плавных движений. Настройтесь на регулярные занятия в домашних условиях с лучшими хореографами. Если вам нравится техника обучения Билли Бланки-младшего и его супруги Шеннон, то ищите на нашем сайте другие танцевальные видео с их участием.

Explore More

Высокоинтенсивная кардио силовая тренировка / HIIT Cardio and Strength Training Workout

Эта комплексная HIIT тренировка направлена на развитие силы в мышцах бедер и ягодиц. Для этой тренировки вам понадобится только ваше желание и полчаса времени. В этот 31-минутный комплекс включена разминка

Йога для живота / Yoga for Abs Workout

Йога эта древняя система физических упражнений, которая направлена на совершенствования ума, тела и духа. В течение многих столетий базовые йоговские техники постоянно развивались и модернизировались. В чем отличие разных видов

Интенсивная кардио тренировка + упражнения на пресс / Intense at Home HIIT Cardio and Abs Workout

Постоянная нехватка свободного времени не должна стать причиной пропуска тренировки. Так как этот комплекс занимает всего 30 минут, то каждый должен выделить хотя бы полчаса своего времени и посвятить их