Эта танцевальная тренировка для всего тела под руководством Сидни Беннер нацелена на активное жиросжигание. Тренировка проходит под оригинальную музыку звуковых дорожек диджея — Эшли Виллис. Данный комплекс для того чтобы активизировать ваш обмен веществ, укрепить брюшные мышцы, растопить жир и в целом укрепить организм сочетает в себе элементы танца, йоги и кардио упражнений. Такое сочетание даст толчок вашему потенциалу по потере веса, спалит значительное количество калорий и научит красиво двигаться на танцполе. Фитнес эксперт и инструктор по йоге Сидни Беннер продемонстрирует вам этот эффективный 12-минутный сегмент. Танцевальная музыка и активные движения, которые нагружают одновременно несколько мышечных групп, зарядят вас энергией на весь день.
Танцы на пилоне – это современное направление фитнеса, которое дает возможность развития и совершенствования своего тела оригинальным методом. Соблазнительные танцы на пилоне в Харькове основаны на базовой хореографии, комплексе различных силовых упражнений, танцевальных связок и растяжек. Занятия в школе танцев bellefour помогут вам приобрести великолепную фигуру, а также научат ритмично и грациозно двигаться под музыку.
Эта тренировка поможет вам улучшить гибкость, тонизировать мышцы рук, ног, бедер, ягодиц и спины. Данные движения также направлены на укрепление брюшных мышц и формирование тонкой талии. Такие упражнения как собака мордой вниз, планка на коленях, поза лука, пульсирующие приседания, бег на месте и многое другое поможет вам сделать мышцы сильнее, а тело более здоровым. Несомненно, такой интенсивный темп и базовые упражнения помогут вам быстро добиться результата. Для выполнения этих движений, которые помогут сформировать кубики на животе и развить выносливость вам понадобится коврик для йоги, полотенце и бутылка с водой. Помните, что упражнения этой тренировки можно легко изменить, чтобы нагрузка соответствовала вашему уровню подготовки. Позитивный настрой инструктора — Сидни Беннер и танцевальная музыка от диджея Эшли Виллис будет вас мотивировать от начала и до конца тренировки.