Этот эффективный 25-минутный комплекс йоги состоит из плавно перетекающей серии базовых асан. Эти движения нацелены на сжигание жира, удлинение мышц, очищение организма от токсинов, улучшение гибкости и повышения уровня энергии. Во время этого комплекса йоги старайтесь правильно выполнять движения и сконцентрируйте свое дыхание. Известный инструктор йоги Витас Баскаускас продемонстрирует позы, которые помогут вам закалить дух, снять напряжение, уменьшить тревогу и улучшить осанку.


Этот третий урок йоги из серии «Йога Детокс» направлен на сжигание жира, избавление организма от токсинов, стимуляцию работы внутренних органов и кровообращение. Эту серию асан лучше всего выполнять в весенний период, когда эффективней происходит обновление организма. Витас Баскаускас известен своими сложными, но хорошо организованными классами йоги. Благодаря этому видео материалу вы можете практиковать йогу в домашних обстановке самостоятельно или в компании друзей. Йога поможет вам сформировать мышцы, активизировать потeнциал по потeре вeса, а также тонизировать мышцы ног, пресса, ягодиц, груди и плеч. Для того чтобы восстановить резервы вашего организма вам понадобится только ваше желание, коврик и бутылка воды. Тренируйтесь и трансформируйте ваше тело с помощью профессионалов прямо у себя дома. Занимайтесь йогой в свое свободное время в любом удобном месте, а ваше тело вознаградит вас за это.

Explore More

ЭКО: мифы и реальность

В библейские времена бесплодие приравнивалось практически к проклятию и традиционно роль виновницы отводилась женщине. Сегодня о причинах подобной патологии, в том числе и по отношению к мужчинам, известно достаточно много,

элитный ремонт спб

Ремонт квартир может быть разным. Он может лишь «переодеть» жилое пространство или же преобразить его до неузнаваемости. Мы предлагаем элитный ремонт спб по низким ценам. В одном случае достаточно провести

5-минутный комплекс для пресса / 5 Minute Abs Workout Routine

Эта короткая, но эффективная программа тренировки брюшных мышц длится всего 5 минут. Тут предусмотрено всего 100 повторений, между которыми предусмотрены совсем маленькие паузы. Мы будем достаточно быстро двигаться и переходить