Тренировка пилатес в стиле табата / Pilates Workout

26.06.2019 asvfedf Нет комментариев 0 tags

Эта мягкая тренировка по пилатесу направлена на проработку косых мышц живота и бедер. Главной целью этой 18 минутной тренировки состоящей из уникальной смеси элементов пилатес и интенсивных интервалов заключается в

Read More

Комплекс пилатес для ягодиц / Pilates Glute and Thigh Workout

26.06.2019 asvfedf Нет комментариев 0 tags

Известно, что упражнения системы пилатес хорошо укрепляют и тонизируют мышечный корсет (мышцы спины и живота) но эта система также содержит ряд иных упражнений направленных на другие части тела. Данная тренировка

Read More