Регулярные занятия в тренажерном зале позволяют привести тело в порядок, повысить самооценку и значительно улучшить настроение. Важно правильно составить программу, чтобы труд пошел на пользу. Фитнес клуб в СПб предоставляет возможность активно заниматься на силовых и кардио «машинах здоровья» в удобное время по доступным ценам.

С чего начинать?

Обязательно необходимо начинать с разминки. Идеальным вариантом будет бег в течение нескольких минут. Далее можно приступать к упражнениям на растяжку...