В этом 22-минутном уроке йоги для новичков используется ряд плавно перетекающих и наиболее существенных поз, которые направлены на очищение организма от токсинов, улучшение гибкости и формирование стройного телосложения. Инструктор Витас Баскаускас показывает и объясняет правильную технику выполнение асан. Витас проведет вас через серию движений, которые укрепят брюшные мышцы, восстановят баланс и улучшат осанку. Благодаря этому йоговскому комплексу для начинающих вы избавите свой организм от токсинов, спалите жир, активизируете работу внутренних органов и кровообращение. Инструктор Витас один из самых популярных учителей йоги, который известен своими жесткими, но эффективными классами.
В рамках обучающих программ дайвинг-компании «Акванавт» вы познакомитесь с техникой подводного плаванья и совершите погружение в бассейн под руководством профессионального инструктора. Обучение дайвингу позволит вам получить массу удовольствия, подарит ощущение свободы и безмятежности. Обучающие программы идеально подходят тем, кто сомневается и неуверен в своих силах, понравится ли ему погружение с аквалангом.
Он продемонстрируют один из методов формирования мышц и активизации потенциала по потере веса. Движение этого урока йоги направлены на тонизирование пресса, рук, ног, спины и груди. Домашняя практика этих плавно перетекающих, но эффективных движений позитивно скажется на вашем здоровье. Этот комплекс отлично подойдет для всех уровней подготовки и вам потребуется только коврик, йога блок и бутылка воды. Весенняя серия классов йоги под руководством инструктора Витаса предназначена для обновления уровня энергии, сжигание жира, повышение гибкости и избавление от токсинов, накопившихся в течение зимних месяцев. Витас Баскаускаси подготовил для вас 3 занятия разных уровней сложности для того чтобы восстановить баланс и тонизировать мышцы к лету. Практикуйте этот 1-й урок дома или в другом удобном месте индивидуально либо вместе с друзьями и через некоторое время вы почувствуете результат. Благодаря этому видео вы можете заниматься йогой вместе с профессиональным учителем в домашних условиях. Для достижения максимальных результатов независимо от того насколько загружен ваш день настройтесь на ежедневную практику. Так как урок достаточно короткий вы можете заниматься в любое время и в любом месте.