Эту 10-минутную тренировку табата для новоиспеченных мам или для новичков демонстрирует — Линдсей Брина. Тренировки табата сочетают в себе кардио упражнения с мощными плиометрическими движениями. Такая комбинация направлена на повышение метаболизма, сжигание калорий, развитие силы, выносливости и общего тонизирования организма. Активизируйте свой жиросжигающий процесс и запустите потенциал по потере веса. В этой тренировке 20 секунд кардио чередуется с 20 секундами базовыми упражнениями, а после этой беспощадной аэробной нагрузки выполняется 10 секунд отдыха.
Послеродовой фитнес эксперт и мать 3х детей – Линдсей Брина шаг за шагом проведет вас через серию этих упражнений, которые помогут быстро восстановиться после рождения вашего малыша. Вам покажут, как можно адаптировать данную нагрузку под свой уровень и вы сами решаете выполнять вам 10 минут тренировки либо 20 минут для более быстрого достижения максимальных результатов. Вы тонизируете мышцы рук, ног, груди, ягодиц, спины плеч, пресса с помощью таких движений как приседания, скручивания, мельница, перекрестные удары, прыжки и многое другое. Регулярный тренинг поможет вам выгладить и чувствовать себя намного лучше. Если вы совсем недавно родили ребенка и вам понравились занятия под руководством Линдсей Брины, то ищите на нашем сайте другие видео с ее участием.
Надежными инструментом для проведения рекламной акции и презентации является муляж и макет. Изготовление муляжа одно из главных направлений производственной деятельности компании ProArt. Специалисты компании изготавливают инструменты визуализации проекта наилучшим образом, а также создают макеты любых размером в зависимости от пожеланий заказчика.