Эта 10-минутная тренировка рук и ног предназначена для уменьшения жировой прослойки и формирования мускул в этой области. Специальное сочетание силовых шагов, плиометрических движений и упражнений с собственным весом позволят вам быстро добиться результата. Фитнес инструкторы Джессика и Майкл Кайлей продемонстрируют уникальную серию формирующих движений, которые будут развивать силу и тонизировать мышцы рук, ног, бедер, плеч, груди и живота. Этот эффективный видео комплекс предназначен для просмотра на любом мобильном устройстве, поэтому вы сможете заниматься не только в домашней обстановке но и во дворе вашего дома. Такие упражнения как отжимания, приседания «плие», боковые выпады, сплит приседания и многое другое позволят сформировать не только здоровое и сексуальное тело, но и помогут в кротчайшие сроки развить силу.
Если вы новичок и только начали заниматься, вы можете подстроить этот комплекс под себя и сократить количество повторений, время пауз и дополнительный вес. Но если вы уже опытный фитнесист, то для того чтобы сжечь больше калорий и лучше развивать ваши физические способности выбирайте гантели потяжелее и делайте больше повторений. Для этой тренировки вам понадобится набор гантелей, питьевая вода, полотенце и мат для занятий йогой. Помните, что во время любой тренировки мы теряем много жидкости и важно не забывать употреблять воду. Теперь благодаря таким видео роликам вам совсем не обязательно посещать спортивный зал, потому что для того чтобы привести себя в форму вы можете заниматься в любом удобном месте и совершенно бесплатно. Достаточно лишь иметь желание, одеть удобную одежду и приступить к выполнению упражнений. Фитнес одежда бренда КаджуБразил отличается отменным качеством, прочностью, долговечностью и удобством. Современный дизайн создан специально, чтобы подчеркнуть Ваши достоинства и сделать тренировки максимально продуктивными и комфортными. В интернет-магазине — http://cajubrasil.com.ua/, вы можете приобрести комбинезоны, шорты, леггинсы, лосины, топы и многое другое для занятий фитнесом.