Упражнения для формирования и подтягивания ягодиц / Butt Workout

Без рубрики

В этой интенсивной тренировке используется силовой метод нагрузки направленный на сжигание жира, а также сосредоточен на ягодичной зоне и бедрах. Приготовитесь активно сжигать калории и одновременно прорабатывать ягодичные мышцы вместе с фитнес экспертом – Алисией Мари. Инструктор продемонстрирует уникальное сочетание упражнений для нижней части тела, включая мертвую тягу, приседание плие, выпады со скручиванием, движение маятник и многое другое. С помощью этих упражнений вы подтяните живот и сформируете стройные, упругие мышцы Ваших ног, рук и плеч. Трансформируйте свое тело, избавьте свои бедра и талию от жира, формируйте мышцы и зафиксируйте этот результат надолго.

Упражнения для формирования и подтягивания ягодиц / Butt Workout

Хотите иметь современный качественный кардиотренажер? Рекомендуем посетить официального дилера известных мировых брендов товаров для спорта Бестспорт.ру (интернет магазин спортивных товаров), где Вы сможете подобрать лучший вариант для Вас по приемлемым ценам…


Данная видео программа заставит вас хорошенько попотеть и поможет быстро добиться потрясающего результата. А главное, для того чтобы позаниматься вам даже не нужно выходить из собственной комнаты. Для этой тренировки вам будут нужны легкие гантели, питьевая вода и полотенце. Если нагрузка покажется вам слишком сложной или наоборот слишком простой вы можете спокойно адаптировать этот комплекс под себя методом регулировки веса и глубины приседаний.

Инструктор Алисия Мари и ее комплекс помогут вам создать круглую, упругую попку и сексуальные ноги, о которых вы всегда мечтали. Для того чтобы добиться поставленной цели необходимо настроиться на ежедневные тренировки или хотя бы по нескольку раз в неделю. Кроме этого старайтесь менять нагрузку и комбинируйте этот комплекс для ног с другими видами более объемных тренировок. Вы можете пробовать выполнять и другие видео уроки, подобных программ, с участием Алисии Мари.