Если на носу праздничная вечеринка, а ваш живот некрасиво смотрится в нарядном платье, то этот видео ролик покажет вам, как избавится от этой проблемы навсегда. Интерконтинентальный чемпион по боксу — Вячеслав Узелков, поделится уникальным комплексом упражнений для пресса. Вячеслав утверждает, что живот является проблемной зоной практически каждой женщины. Инструктор рассказывает, что его супруга в период беременности набрала лишний вес, а после родов в районе талии сформировался своеобразный «спасательный круг». Вячеслав, специально для своей жены придумал комплекс упражнений, и уже через полтора месяца она была в идеальной форме.


Многие люди жалуются, что регулярно качают пресса, а эффекта практически нет. Данный комплекс состоит всего из 5 упражнений, которые тщательно подобраны и достаточно эффективны. Данный комплекс категорически противопоказан людям с сердечнососудистыми заболеваниями, высокой температурой и беременным. Вячеслав говорит, что мышцы пресса необходимо тренировать каждый день в любое свободное время. Этот комплекс идеальный для того чтобы заниматься дома, поэтому если у вас есть 5-10 минут свободного времени немедленно приступайте к этим упражнениям.
Помните о том что, даже самый действенный комплекс упражнений и интенсивные нагрузки не помогут вам, если вы питаетесь неправильно. Очень плохо наедаться сразу после тренировки, так как это значительно тормозит прогресс. Чтобы добиться впечатляющих результатов, откорректируйте свой рацион. Именно от питания напрямую зависит эффективность и скорость решения данной проблемы.

Explore More

Аренда самосвала с водителем

Аренда самосвала с водителем, как услуга, пользуется большим спросом в различных отраслях промышленности, но наибольшую востребованность имеет в области строительства. При помощи этого транспортного средства осуществляются многочисленные виды работ начиная

Тренировка сжигающая 1000 калорий / 1000 Calorie Workout

В этой тренировке команда «фитнес блендера» предоставляет вам все необходимое для высокоэффективного тренинга, который содержит множество различных типов нагрузки. Нeсмотря на то, что эта трeнировка достаточно длинная, у вас не

Упражнения на дельты в тренажерном зале / Deltoid Exercises to get Bigger Shoulders

Каждый мужчина хочет иметь большие широкие плечи, которые увеличат контраст между талией и верхним плечевым поясом и создадут фигуру «перевернутого треугольника». Чтобы приобрести такую фигуру необходимо развивать грудные, дельтовидные и