«Айенгар» – это первый йога центр для начинающих в Санкт-Петербурге, в котором занятия проводят лучшие мастера города. Уроки йоги для начинающих созданы для людей, которые раньше никогда не занимались и имеют низкий уровень физической подготовки. Большое количество программных комплексов предлагаемых в йога центре, позволит вам выбрать направление в зависимости от ваших намерений.
Если вы хотите быть красивой, здоровой и сексуальной в любом возрасте тогда этот видео ролик создан специально для вас. Участница телешоу «Танцуют все» — Даша Маликова раскрывает секреты уникального комплекса йоги от певицы Мадонны, благодаря которому несмотря на свой возраст, певица выглядит бесподобно. В этой передаче Даша продемонстрирует упражнения, которые позаимствовала у Мадонны. Даша объясняет, что этот комплекс достаточно прост в исполнении, занимает немного времени и его можно выполнять в любом месте. Основная ценность этого комплекса заключается в том, что он помогает направить женскую энергию в нужное русло, а также способствует омоложению организма и улучшению физической формы.
В 1996 году Мадонна в возрасте 38 лет родила своего первого ребенка, роды были очень тяжелыми, после чего певица длительный период восстанавливалась. Это событие заставило певицу серьезно задуматься о своем здоровье, и она решила прибегнуть к помощи восточных оздоровительных методик. Так с 1996 года Мадонна начала заняться аштанга йогой. Занятия по этой методике улучшают гибкость, а также укрепляют мышцы и суставы. За счет активного кровотока все женские органы в полной мере получают кислород, в результате чего нормализуется цикл, и замедляются процессы старения. Эффект от этих упражнений не заставил себя долго ждать и уже в 42 года Мадонна без проблем родила второго ребенка. Мадонна продолжает регулярно выполнять эти упражнения, потому что именно они позволяют ей оставаться здоровой и сексуальной. Помимо того что эти упражнения хорошо укрепляют мышцы и развивают гибкость от также успокаивают и расслабляют.